מבחן קשב צו ראשון: התאמות, מסמכים ואיך שומרים על ריכוז
מתכוננים למבחן קשב צו ראשון, או שיש לכם הפרעת קשב וריכוז ואתם לא בטוחים מה לעשות? כאן תמצאו מה זה קשב מתמשך, אילו מסמכים שולחים ללשכת הגיוס, אילו התאמות קיימות ואיך שומרים על ריכוז.
בקצרה
- מה זה קשב מתמשך: היכולת לשמור על אותה רמת ביצוע לאורך זמן. לפי מודל פונקציות הקשב שמפרסם משרד החינוך, הקושי בולט במיוחד כשצריך להישאר דרוכים בלי להגיב.
- מתי עושים אותו: לפי אתר מתגייסים, מספטמבר 2024 עושים את מבחן הקשב המתמשך בצו הראשון, בלשכת הגיוס, ולא ביום המא״ה. יש לו ציון משלו, נפרד מהדפ״ר.
- יש הפרעת קשב? שולחים מראש אבחונים לימודיים ורפואיים. לפי משרד הביטחון, המלצה של בית הספר לא מספיקה.
- אילו התאמות קיימות: לפי אתר מתגייסים, כל הנבחנים בדפ״ר יכולים להשתמש במחשבון, לעשות הפסקות ולשמוע הקראה. עם אבחון אפשר לבקש עוד, למשל תוספת זמן.
- תרופות לריכוז: מי שנוטל תרופה לריכוז שולח את האבחונים מראש, כפי שמבקש משרד הביטחון.
- הכנה: שינה, תרגול מול שעון והרגל קבוע לחזור לריכוז אחרי הסחה.
מה בודק מבחן קשב
מי שמחפש מבחן קשב צו ראשון רוצה לדעת קודם כול מה נבדק. באתר משרד החינוך מתפרסמת הרצאה של פרופ׳ לילך שלו־מבורך על מודל של ארבע פונקציות קשב. המודל עוזר להבין מה בעצם נבדק כשמדברים על קשב, ולמה מבחן אחד יכול להרגיש קל לאדם אחד וקשה לאחר.
| פונקציה | מה היא מאפשרת | איך זה מרגיש במבחן ממוחשב |
|---|---|---|
| קשב מתמשך | לשמור על רמת ביצוע קבועה לאורך זמן | השאלה ה־30 מקבלת את אותה תשומת לב כמו הראשונה |
| קשב סלקטיבי | להתמקד במידע הרלוונטי ולהתעלם ממסיחים | שמים לב לפרט הקטן בהוראה, גם כשהמסך עמוס |
| הפניית קשב | להעביר את הקשב ממקום למקום בשדה הראייה | סורקים שורה, טבלה או רצף צורות בלי לדלג |
| בקרת קשב | לעכב תגובה ולעבור בין משימות | לא לוחצים מהר מדי, ועוברים בקלות בין סוגי שאלות |
לפי המסמך, הקושי בקשב מתמשך בולט במיוחד כשצריך להיות קשובים לאורך זמן בלי להגיב בכל רגע. במצב כזה יש נטייה טבעית ״להתנתק״ מדי פעם. במילים אחרות: החלק הקשה הוא לא השאלה הקשה, אלא ההמתנה הארוכה. עוד נכתב שם שסימנים של חוסר קשב או אימפולסיביות יכולים לנבוע מקושי בכל אחת מארבע הפונקציות. לכן הפרעת קשב לא נראית אותו דבר אצל כולם.
מבחן קשב צו ראשון: מה אפשר לדעת מראש
לפי משרד הביטחון, ביום הצו הראשון קובעים פרופיל רפואי, עורכים מבחנים פסיכוטכניים, מאמתים נתונים ועורכים ראיון אישי. המבחן הפסיכוטכני הוא המבחן שקובע את הדפ״ר. לפי מצגת משרד החינוך, המבחנים בתחנה הזאת ממוחשבים. לפי מבקר המדינה, מאז נובמבר 2021 הדפ״ר הוא מבחן מסתגל.
ומה עם מבחן הקשב? לפי כתבה באתר מתגייסים (קישור חיצוני) מאוגוסט 2026, בעבר נתון הקשב המתמשך נקבע ביום המא״ה. מספטמבר 2024 עושים את המבחן בצו הראשון, בלשכת הגיוס. יש לו ציון משלו, נפרד מהדפ״ר. קיבלתם 3 ומטה? אפשר לבקש מבחן קשב חוזר, אחרי שמסיימים את כל הליכי הצו ואת יום המא״ה. מגישים פנייה באזור האישי באתר מתגייסים, והציון הגבוה מבין השניים קובע.
המידע הרשמי על הצו מתפרסם באתר מתגייסים של מיטב, והוא מתעדכן מעת לעת. לכן לא נתאר כאן משימה מסוימת, ואת פרטי המשימות בצו שלכם בדקו שם. מה שכן אפשר להכין לפני מבחן קשב צו ראשון: מסמכים, בקשה להתאמות והרגלי ריכוז. סקירה של כל התחנות ביום עצמו יש במדריך לצו ראשון.
הפרעת קשב וריכוז: אילו מסמכים שולחים
יש לכם הפרעת קשב? ההכנה למבחן קשב צו ראשון מתחילה במסמכים. במצגת של משרד החינוך מ־2021 מופיעה רשימת המסמכים שמלש״ב עם לקות למידה או הפרעת קשב צריך להכין:
| מסמך | פרטים |
|---|---|
| אבחון דידקטי, פסיכו־דידקטי או פסיכולוגי | אבחון שנערך מכיתה ז׳ ומעלה |
| אבחנה של הפרעת קשב | חתומה בידי נוירולוג, פסיכיאטר או פסיכולוג |
| מרשם לתרופות קשב וריכוז | מנוירולוג, פסיכיאטר, פסיכולוג או רופא משפחה שמוסמך לקבוע הפרעת קשב |
| סיכום ועדת השמה | אם יש |
לפי המצגת, ההתאמות ניתנות לפי המסמכים האלה. כדאי לשלוח אותם מראש. לפי אתר מתגייסים, מעלים אותם לאתר, ושם בודקים אם אתם זכאים למבחן מותאם. כך תדעו לפני הצו אילו התאמות קיבלתם, ותחסכו זמן ביום עצמו. גם לפי משרד הביטחון, מי שצריך התאמות בבחינה שולח אבחונים לימודיים ורפואיים.
נקודה שחשוב להכיר: לפי משרד הביטחון, מבחני הדפ״ר שונים במהותם ובתוכנם ממבחנים בבית הספר. לכן התאמות לא יינתנו על בסיס המלצה של בית הספר. בלשכת הגיוס יש מאבחנים, ולפי מבקר המדינה, בין התפקידים שלהם גם בדיקה של מסמכי לקויות למידה.
אילו התאמות קיימות בצו ובדפ״ר
חלק מההקלות ניתנות היום לכולם. לפי כתבה באתר מתגייסים (קישור חיצוני) מ־2023, כל הנבחנים בדפ״ר יכולים להשתמש במחשבון, לעשות הפסקות בין הפרקים ולשמוע הקראה של ההוראות והשאלות. לא צריך לשם כך מסמכים. התאמות נוספות ניתנות לפי המסמכים ששלחתם. במצגת של משרד החינוך מ־2021 מופיעות למשל ההתאמות האלה:
- תוספת זמן של 25%.
- מערכות בחינה מותאמות.
- אוזניות, במקרים מסוימים, כשיש הפרעת קשב וצריך למנוע הסחות.
- מבחנים מוגדלים, גם הם במקרים מסוימים.
לפי המצגת, ההתאמות שצה״ל קובע לא בהכרח זהות להתאמות שקיבלתם בבית הספר. לפי מבקר המדינה, במסגרת התוכנית לשיפור המיון שאושרה ב־2021 הותאמו בחינות למלש״בים עם לקויות למידה. הפרטים יכולים להשתנות, אז ודאו מול לשכת הגיוס מה מגיע לכם.
תרופות לריכוז ביום הצו
לפי משרד הביטחון, מי שמשתמש בתרופות לריכוז צריך לשלוח אבחונים לימודיים ורפואיים. איך ומתי לקחת את התרופה ביום הצו, זו שאלה לרופא שלכם, ולא לנו. מה שכן ברור: לא מסתירים מידע. משרד הביטחון כותב שהעלמת פרטים רפואיים עלולה לגרום לנזק רפואי ומהווה עבירה על החוק.
איך מתכוננים למבחן קשב צו ראשון
ההכנה למבחן קשב צו ראשון היא בעיקר הכנה של התנאים: להגיע ערניים ולהכיר את הרגלי הריכוז שלכם. אלה עצות כלליות, ולא הבטחה לציון:
חמישה הרגלים לשבועיים שלפני הצו
- שינה קבועה. ישנו בשעות דומות בשבוע שלפני, ולא רק בלילה האחרון.
- ריכוז מתמשך. פתרו פרק תרגול של 10 דקות בלי טלפון, ואחר כך 20 ו־30 דקות. כך מתרגלים להחזיק קשב לאורך זמן.
- קריאה מדויקת. משימות של הבנת הוראות מאמנות לשים לב לכל מילה. התחילו בפרק התרגול הראשון.
- עוגן לחזרה. כשאתם שמים לב שהמחשבות ברחו, עשו פעולה קבועה: נשימה אחת, והעיניים חוזרות לשורה הראשונה של המשימה.
- לא ללחוץ מהר מדי. בקרת קשב היא גם היכולת לעצור תגובה. קראו את כל האפשרויות לפני שבוחרים.
בשבוע האחרון פתרו סימולציית דפ״ר מתוזמנת אחת או שתיים, בתנאים דומים לצו: חדר שקט, בלי הפסקות שלא תוכננו ובלי טלפון.
ביום עצמו
- תעודה מזהה. לפי משרד הביטחון, הגעה בלי תעודה מזהה נחשבת כאי הגעה.
- המסמכים. שלחתם מראש? הביאו גם עותק.
- התאמות. לפני שהמבחן מתחיל, ודאו מול הצוות בלשכה שההתאמות שאושרו לכם מופעלות.
- תקלה במחשב. בביקורת שנערכה בשנים 2014 ו־2015 מצא מבקר המדינה מחשבים תקולים בכל החוליות הפסיכוטכניות, וכתב שציוד פגום עלול להוביל לטעויות שלא משקפות את היכולות של המלש״ב. אם משהו לא עובד, אמרו מיד.
- ארוחה ומים. קשה להתרכז על בטן ריקה, אז אכלו לפני שאתם יוצאים וקחו בקבוק מים.
עוד הכנה ליום: רשימת בדיקה ליום שלפני המבחן ודרכים להתמודד עם חרדת מבחנים.
שאלות נפוצות על מבחן קשב צו ראשון
מה בודק מבחן קשב צו ראשון?
לפי מודל פונקציות הקשב שמפרסם משרד החינוך, קשב כולל ארבע יכולות: קשב מתמשך, קשב סלקטיבי, הפניית קשב ובקרת קשב. מבחן קשב בודק בדרך כלל אחת מהן או יותר. את פרטי המשימות בצו שלכם בודקים באתר מתגייסים.
מה זה מדד קשב בצו ראשון?
מי שמחפש מדד קשב צו ראשון מחפש בדרך כלל את הציון במבחן הקשב. לפי אתר מתגייסים, הקשב המתמשך הוא נתון נפרד מהדפ״ר, עם ציון משלו. בציון 3 ומטה אפשר לבקש מבחן קשב חוזר. לא מצאנו פרסום רשמי של הסולם המלא, של אופן החישוב או של השימוש בציון בשיבוץ.
צריך אבחון כדי לקבל התאמות בצו ראשון?
תלוי בהתאמה. לפי אתר מתגייסים, מחשבון, הפסקות בין הפרקים והקראה ניתנים בדפ״ר לכל הנבחנים, בלי מסמכים. עם הפרעת קשב מעלים מסמכים לאתר, כדי לבדוק זכאות למבחן מותאם.
ההתאמות מבית הספר עוברות אוטומטית לצו?
לא. לפי משרד הביטחון, מבחני הדפ״ר שונים ממבחנים בבית הספר, ולכן לא נותנים התאמות על בסיס המלצה של בית הספר. צה״ל קובע את ההתאמות בעצמו.
מותר לקחת ריטלין לפני הצו הראשון?
על תרופות מתייעצים עם הרופא שמטפל בכם. לפי משרד הביטחון, מי שמשתמש בתרופות לריכוז צריך לשלוח אבחונים מראש.
אפשר להתכונן למבחן קשב צו ראשון?
אפשר להתכונן לתנאים: לישון טוב, להתאמן בריכוז לאורך זמן ולתרגל קריאה מדויקת של הוראות. לא נבטיח שזה משנה ציון מסוים, אבל זה עוזר להגיע ערניים ורגועים.
המקורות: הצו הראשון (קישור חיצוני), באתר של משרד הביטחון לשילוב האוכלוסייה החרדית בצבא; ״צו אחוד״ / ״צו בצוותא״: היערכות (קישור חיצוני), מצגת של משרד החינוך, 2021; מודל 4 פונקציות הקשב (קישור חיצוני), פרופ׳ לילך שלו־מבורך, באתר משרד החינוך, 2020; המיון והגיוס לצה״ל, ביקורת מעקב מורחבת (קישור חיצוני), פברואר 2023, והמיון והגיוס לצה״ל (קישור חיצוני), 2016, משרד מבקר המדינה; באתר מתגייסים, כפי שבדקנו ב־22 באוקטובר 2026: מדיניות מבחן חוזר קשב ודפ״ר (קישור חיצוני) (אוגוסט 2026) והשינויים בהתאמות החדשות במבחן הדפ״ר (קישור חיצוני) (2023). לפני הצו בדקו את ההנחיות העדכניות באתר מתגייסים (קישור חיצוני).
צ׳קליסט לצו ראשון ומבחן דפ״ר להדפסה
השאירו מייל, ונשלח לכם צ׳קליסט ליום הצו הראשון ומבחן דפ״ר לדוגמה להדפסה, עם מפתח תשובות. בלי ספאם, ואפשר להסיר את עצמכם בכל רגע.
צו ראשון ודפ״רכלל חמן: המיון לחיל המודיעין, המסלולים ויום המיוןכלל חמן הוא המיון הכללי של חיל המודיעין. מי מוזמן ואיך מבקשים מיון, אילו מסלולים יש בו, מה קורה ביום המיון, אילו כללים חשובים ואיך מתכוננים.
צו ראשון ודפ״רמבחני דפ״ר משטרה: מה בודקים, איך מחושב הציון ואיך מתכונניםמבחני דפ״ר משטרה: שלושת המבחנים ומבחן העברית, כמה זמן יש לכל אחד, איך טעות מורידה ציון, המבחן המקוון, מבחן חוזר ובמה זה שונה מהדפ״ר בצה״ל.
צו ראשון ודפ״רכמה דפ״ר צריך לכל תפקיד? מה פורסם רשמית ומה לאכמה דפ״ר צריך לקצונה, לטייס או למג״ב? מה פורסם רשמית על טווחי הקב״א והדפ״ר, ממה בנוי הקב״א, למה אין טבלה רשמית לכל תפקיד ומה אפשר לשפר.